肩こり
首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや痛みを感じる状態です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れなどが主な原因となります。放置すると頭痛やめまいにつながるため、早めの対処が大切です。
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